קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות41
מגזין

קישואים-מרק תרד

קישואים-מרק תרד
מרק זוקיני-תרד נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 86 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מרק, והוא נעשה בערך 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח, תרד תינוק, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק קישואים, מרק תרד, ו מרק תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את 10 המרכיבים הראשונים בסיר גדול; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד קישואים הוא מכרז. מערבבים בתרד; לבשל 1 דקה או עד wilts תרד.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
בואו לעמוד 5 דקות.
3
מניחים חצי תערובת קישואים בבלנדר, ואת הדופק עד pureed גס.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים תערובת קישואים מחית לתוך קערה גדולה. חזור על ההליך עם תערובת קישואים נותרת. מוסיפים חצי-חצי. מרק מצקת לתוך קערות; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
מצקתמצקת