קישואים עם שום טרי אורגנו

זוקיני עם שום טרי ואורגנו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 106 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם מלח, קישואים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. מתכונים דומים: קישואים-מרק אורגנו טרי, שום אורגנו קישואים, ו ביצים W/ קישואים, אפונה טרייה, Scapes שום W / טוסט.