קישואים-פטריות "לינגוויני
צריך ללא גלוטן, ומנה צדדית קטוגנית? לינגוויני פטריות קישואים "לינגוויני יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. מתאים ל-20 מנות. אם יש לכם עירית, פלפל, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו לינגוויני פטריות, לינגוויני פטריות, ו קישואים לינגוויני (מתכונים דומים).
הוראות
לחתוך נובע פטריות, אם תרצה, להזמין לשימוש נוסף.
חותכים כובעי פטריות לפרוסות דקות.
לטאטא יחד שמן זית ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה. מערבבים פטריות; בואו לעמוד 10 דקות.
בינתיים, לחתוך קישואים לאורכו לפרוסות 1/8-עד 1/4 אינץ ' עבה. מחסנית 2 או 3 פרוסות על קרש חיתוך, לחתוך לאורך לרצועות דקות (בדומה לינגוויני). חזור עם קישואים שנותרו.
לזרוק קישואים בתערובת שמן זית.
בואו לעמוד 20 דקות, ערבוב מדי פעם. מקפלים בעירית ובזיליקום.
העברה למגש הגשה; מפזרים פקאן וגבינה.
* 1/2 (8-עוז.) ניתן להחליף את פטריות לחצן החבילה.