קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
קישואים קיץ וסלט פנצנלה עגבניות
המתכון קיץ קישואים סלט פנצנלה עגבניות מוכן תוך כ 30 דקות, וזה בהחלט מדהים טבעוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 304 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, עגבניות שרי, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו סלט פאנזנלה קיץ, סלט פנצנלה סלמון קיץ, ו אבטיח Panzanella מתכון (סלט קיץ) (מתכונים דומים).
הוראות
2
מחלקים את פרוסות הקישואים באופן שווה בין 4 צלחות שטוחות, חופפים כל פרוסה רק מעט, כמו שלבקת חוגרת.
מרכיבים שתצטרך![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת3
מברשת עם מיץ לימון העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מלח, לציפוי זכוכית5
בינתיים, לזרוק את קוביות הלחם עם 1 כף שמן, אורגנו, מנטה וכמה מלח. טוסט על תבנית אפייה בתנור עד מעט זהוב, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת]()
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים![2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)]()
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
למריחה על טוסט אם רוצים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)מלח, לציפוי זכוכית
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®6
עבור ויניגרט, פשוט לשלב את חומץ היין האדום עם השמן הנותר ואת השום ואת העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך]()
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרטורטיות קמח טריות, להגשה7
לזרוק את עגבניות שרי עם הלחם בערך 1/4 כוס של ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק]()
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק![1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך]()
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)8
בואו לשבת עד קרוטונים מתחילים להתרכך, 5 דקות, ואז לזרוק בבזיליקום. מחלקים את סלט עגבניות panzanella על גבי קישואים ומקשטים עם טפטוף של שמן זית ועוד בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![קרוטונים]()
קרוטונים![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)קרוטונים6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 בצל אדום, קוביות קטנות
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![לחם בן יום קוביות]()
לחם בן יום קוביות1פיינט![עגבניות שרי, שטף, פרוס לשניים]()
עגבניות שרי, שטף, פרוס לשניים8![עלי בזיליקום טריים, תותחים, ועוד לקישוט]()
עלי בזיליקום טריים, תותחים, ועוד לקישוט1קבוצות![נענע טרי, קצוץ]()
נענע טרי, קצוץ12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![שום, פרוס דק]()
שום, פרוס דק2![מיץ לימונים]()
מיץ לימונים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוף]()
שמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוף1קבוצות![אורגנו טרי, קצוץ]()
אורגנו טרי, קצוץ4שרימפס וורידים![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר4שרימפס וורידים![מלח]()
מלח2![קישואים, שטף, פרוס לאורכו (כ 6 פרוסות מכל)]()
קישואים, שטף, פרוס לאורכו (כ 6 פרוסות מכל)
לחם בן יום קוביות1פיינט
עגבניות שרי, שטף, פרוס לשניים8
עלי בזיליקום טריים, תותחים, ועוד לקישוט1קבוצות
נענע טרי, קצוץ12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום, פרוס דק2
מיץ לימונים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוף1קבוצות
אורגנו טרי, קצוץ4שרימפס וורידים
פלפל טחון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר4שרימפס וורידים
מלח2
קישואים, שטף, פרוס לאורכו (כ 6 פרוסות מכל)יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Castellani קיאנטי Annata. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.
