קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

קל זרק סלט

קל זרק סלט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט זרק קל. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.94 דולר למנה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני דיאטה. גשו לסופר וקנו קרועים סלט ירקות, תפוח, חמוציות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. מתכונים דומים: קל זרק סלט לשניים, סלט איטלקי קל, ו זול וקל זרק סלט ירוק.

הוראות

1
בקערת סלט, לשלב את סלט ירקות, תפוח, שקדים חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
טפטוף עם רוטב; לזרוק למעיל.
3
מגישים מיד.