"קל כנוצה" לחמניות
"קל כנוצה" לחמניות יכולות להיות רק סקוטי מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. אם יש לך מלח, ביצה, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 34%. מתכונים דומים: סופגניות נוצה-אור, קל כמו עוגת נוצות, ו מאפינס נוצה-אור.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). לרסס תבנית אפייה עם ספריי בישול.
מערבבים קמח, 1/4 כוס סוכר, אבקת אפייה, ומלח בקערה.
מוסיפים חמאה ומערבבים באצבעות עד שפירורים גסים נוצרים. מערבבים בעדינות יוגורט, ביצה, ותמצית וניל לתוך תערובת קמח עד הבצק הוא פשוט משולב.
להפוך את הבצק החוצה על משטח מקומח קלות ללוש בקצרה, במשך חמש או שש סיבובים. לטפוח או לגלגל את הבצק החוצה לתוך סיבוב עבה 1 אינץ'.
חותכים ל 8 טריזים ומניחים על תבנית אפייה מוכנה.
מברשת כל טריז עם חלב ומפזרים עם הנותרים 1 כף סוכר.
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה קלה, כ -15 דקות.
מגישים חם או קריר לחלוטין לאחסן במיכל אטום.