קסולה מחבת קלה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 799 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, נקניקיות חזיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו קסולה מחבת, עוגת קפה מחבת - אתה עושה את זה במחבת ברזל, קל וטעים, ו לזניה מחבת קלה (מתכונים דומים).
הוראות
1
קודם לחמם את המטגן.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מחממים את השמן במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים את הנקניקיות ומבשלים 2 דקות, ואז מוסיפים את התליונים של בשר חזיר ומבשלים עד שהנקניקיות משחימות, בערך דקה, ואז הופכים את הנקניקיות ואת המדליונים ומבשלים עד שהצד השני משחימים, בערך 3 דקות יותר. לעבור לצדדים של המחבת, ולהוסיף את הבצל. לבשל, ערבוב, עד שהתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקית
טורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים מחצית השום ומבשלים עד ריחני, כ -30 שניות יותר.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
5
מוסיפים את העגבניות, השעועית והמניות ומביאים לרתיחה עד לעיבוי, מפרידים את העגבניות במזלג עץ כשהם מתרככים, 12 עד 15 דקות. בינתיים, לערבב את השום, שאלוט, פירורי לחם, טימין, אורגנו ושמן זית יחד בקערה קטנה.