קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

קל קארי קוסקוס

קל קארי קוסקוס
קוסקוס קארי קל יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שקדים חתוכים, מלח, קוסקוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. . נסו קארי נקניק קוסקוס, קארי קוסקוס כתום, ו קארי ירקות עם קוסקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים קוסקוס לתוך קערה.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים ציר עוף, אבקת קארי, מלח, פלפל, שמן זית, וצימוקים בסיר ומביאים לרתיחה; להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
אבקת קאריאבקת קארי
שמן זיתשמן זית
צימוקיםצימוקים
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
יוצקים את הנוזל הרותח על הקוסקוס. לאטום את הקערה בניילון נצמד ולאפשר לשבת במשך 10 דקות. קוסקוס עם מזלג. למעלה עם כוסברה ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קוסקוסקוסקוס
שקדיםשקדים
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
קערהקערה

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלובנזי צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
Lubanzi Chenin Blanc
Lubanzi Chenin Blanc
את 2018 לובנזי Chenin Blanc נמשך מתוך תערובת של גפנים מבוגרים, יבשים מגודלים בוש & צעיר, לטפטף גפנים מושקים. צבע הקש העמוק שלה מצביע על רעננות בשל ומורכבות. האף מביא פירות טרופיים & אבן הראשון, מעורר מחשבות של מנדרינה & ליצ ' י. החיך הוא עגול ובשרני, דוחף ליצ ' י קדימה שוב, יחד עם אפרסק לבן, משמש & תפוח ירוק, כל נישא על ידי מגע של חומציות גבוהה. יש בהירות & רמז קל של לחם טרי בכל רחבי. הסיום הוא ארוך, רך & חיבה.