קושירגיל
מוכן ב11 דק.
מנות18
ציון בריאות0
מגזין

קלוי 2-גבינה קונפטי קרקרים

קלוי 2-גבינה קונפטי קרקרים
מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. זה מתכון ללא גלוטן משמש 18 . גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, מיונז, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת די גרועה. נסו קלוי 2-גבינה קונפטי קרקרים, קונפטי אורז פילאף עם זרעי פשתן קלויים, ו אגוז אורן קלוי + קרקרים בזיליקום קינואה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטלית חום.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מערבבים את כל החומרים למעט קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
3
מורחים על קרקרים; מניחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מטאטא, 6 סנטימטרים מחום, 1 דקות. או עד תערובת גבינה הוא חם תוסס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'