המתכון ספריבס קנטונזית יכול להתבצע בסביבות 1 שעה ו 55 דקות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 982 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 71 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם יש לכם רוטב סויה, אבקת שום, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 58%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם לובסטר קנטונזית, שרימפס קנטונזית, ו מרק קנטונזי.
הוראות
1
חותכים את הצלעות לחתיכות בגודל הגשה; מניחים עם צד הבשר כלפי מטה בתבנית צלייה רדודה. מכסים בנייר כסף; אופים בחום של 450 זוגות במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר
צלעות
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייה
תנור
רדיד אלומיניום
2
מסננים; להפוך צלעות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות
3
שלב ריבה, מים, רוטב סויה ותבלינים; כף מעל צלעות.
מרכיבים שתצטרך
תיבול
ריבה
רוטב סויה
מים
צלעות
4
אופים, לא מכוסה, 1 שעה יותר או עד שהם רכים, צולה מדי פעם עם רוטב.