קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
קסדייה שעועית שחורה מהירה ובריאה
קסדייה שעועית שחורה מהירה ובריאה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מתאבן שמגיש 8. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. גשו לסופר וקנו שעועית, אבקת בצל, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: Quick Black Bean Quesadillas, קסדייה שעועית מהירות, ו קסדייה שעועית שחורה.
מרכיבים
425פלפל האבנרו![שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה]()
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם57פלפל האבנרו![גבינת צ'דר מגוררת עם שומן מופחת]()
גבינת צ'דר מגוררת עם שומן מופחת4![טורטיות קמח]()
טורטיות קמח0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2קרום: פירורי קרקר גרהם![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כָּתֵף]()
כָּתֵף0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש2קרום: פירורי קרקר גרהם![סלסה, עבה וגושי]()
סלסה, עבה וגושי
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 ג'לפנו טרי שלם57פלפל האבנרו
גבינת צ'דר מגוררת עם שומן מופחת4
טורטיות קמח0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2קרום: פירורי קרקר גרהם
בצל ירוק קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כָּתֵף0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אורגנו מיובש2קרום: פירורי קרקר גרהם
סלסה, עבה וגושייין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.
