קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות65
מגזין

קסולה איטלקית עם נקניק ושעועית

קסולה איטלקית עם נקניק ושעועית
'קסולה' איטלקית עם נקניק ושעועית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1323 קלוריות, 67 גר' של חלבון, ו 75 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה מ "אוכל רציני" יש 192 אוהדים. אם יש לכם שמן זית, שעועית קנליני, רוזמרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו נקניקיות ושעועית בסגנון קסולה, נקניקיות איטלקיות בסגנון קאסולה ושעועית לבנה, ו קסולה של שעועית לבנה, נקניק וברווז (מתכונים דומים).

הוראות

1
סדר את מתלה התנור בעמדה האמצעית. מחממים את התנור ל 232°. ב sautépan צד גבוה, חום 1 כף שמן זית על חום גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מוסיפים את הנקניקיות, ומבשלים עד משחימים קלות בתחתית, על 1 דקה. קח את המחבת את החום, ולהוסיף broccolini, שום, ורוזמרין, ולזרוק למעיל בשמן.
מרכיבים שתצטרך
BroccoliniBroccolini
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיף את השעועית, ומים (או מלאי).
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מוסיפים פתיתי צ ' ילי, אם משתמשים. מתבלים קלות במלח ופלפל. נרפד הכל לתוך הנוזל, וודא שהנקניקיות מבצבצות למעלה. הנוזל יגיע רק בחצי הדרך במעלה הצד של הנקניקיות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
5
טפטף את החלק העליון של הסיר עם הנותרים 1 כף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
שים את הסיר בחזרה על החום, מכוסה, ולהביא לרתיחה. מנמיכים את החום כל הדרך למטה, ומבשלים, מכוסה, במשך 5 דקות. לאחר מכן, להסיר את המכסה, ומניחים את כל הסיר בתנור עד הנקניקיות מבושלות דרך, כ 15 דקות. כדי לקבל נקניקיות חום נוסף, לצלות במשך 2 הדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
7
הסר מהתנור, תן מגניב מעט, עונה לטעום עם מלח ופלפל, מפזרים פטרוזיליה, ומגישים ישירות מחבת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה