קערית קהרה

קערית קהרה היא ללא גלוטן, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן Kitchn יש 5 אוהדים. אם יש לך ראבה, בצל, זעפרן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו עוף Balti Khara Masala, בראוניס אמבט קרח, ו אמבט חרדל אנגלי (מתכונים דומים).