קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
קערת אלת כוח חלבון מוארת
הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, פטרוזיליה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קערת אלת כוח חלבון, לבוש אלה ירוק בהיר, ו עוף וחומוס ירוק אלת סלט כוח (מתכונים דומים).
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עדשים ירוקות לא מבושלות (תשואה 2 & 3/4 כוסות מבושלות)]()
עדשים ירוקות לא מבושלות (תשואה 2 & 3/4 כוסות מבושלות)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה, טחון]()
פטרוזיליה טרייה, טחון3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אוכמניות מבושלות (תשואה 2 כוסות מבושלות) או תבואה, כמו אורז חום]()
אוכמניות מבושלות (תשואה 2 כוסות מבושלות) או תבואה, כמו אורז חום6קצת קישואים קצוצים![מלח כשר ופלפל שחור, לפי הטעם]()
מלח כשר ופלפל שחור, לפי הטעם1![אצווה של רוטב טחינה-לימון מואר]()
אצווה של רוטב טחינה-לימון מואר6קצת קישואים קצוצים![פלחי לימון וגרידת לימון, לקישוט]()
פלחי לימון וגרידת לימון, לקישוט1קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית, לטבילה]()
שמן זית, לטבילה1![פלפל אדום, קצוץ]()
פלפל אדום, קצוץ1![בצל אדום (- 1 & 1/3 כוסות), קצוץ]()
בצל אדום (- 1 & 1/3 כוסות), קצוץ7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תרד או כרוב, קצוץ בערך (השתמשתי כרוב Lacinato)]()
תרד או כרוב, קצוץ בערך (השתמשתי כרוב Lacinato)1כף. חומץ ביין אדום![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ
עדשים ירוקות לא מבושלות (תשואה 2 & 3/4 כוסות מבושלות)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה, טחון3
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אוכמניות מבושלות (תשואה 2 כוסות מבושלות) או תבואה, כמו אורז חום6קצת קישואים קצוצים
מלח כשר ופלפל שחור, לפי הטעם1
אצווה של רוטב טחינה-לימון מואר6קצת קישואים קצוצים
פלחי לימון וגרידת לימון, לקישוט1קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית, לטבילה1
פלפל אדום, קצוץ1
בצל אדום (- 1 & 1/3 כוסות), קצוץ7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תרד או כרוב, קצוץ בערך (השתמשתי כרוב Lacinato)1כף. חומץ ביין אדום
עגבניות, קצוץ