קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות58
מתכונים קשורים
צלעות חזיר טריאקי-פורטובלו
רוטב ברביקיו בהשפעה יפנית
פילה חזיר טריאקי
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
קערת בשר טריאקי לשניים
המתכון טריאקי בשר קערה לשניים יכול לספק את הכמיהה היפנית שלך בערך 20 דקות. מנה אחת מכילה 341 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. מתכון זה מ readyseteat.com יש 4 אוהדים. גשו לסופר וקנו סטייק סינטה בקר, שמן צמחי, מרינדה טריאקי & רוטב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו קערת בשר טריאקי, קערת סלמון טריאקי, ו קערת עוף טריאקי (מתכונים דומים).
מרכיבים
170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייק סינטה בקר ללא עצמות, לחתוך לפרוסות דקות]()
סטייק סינטה בקר ללא עצמות, לחתוך לפרוסות דקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרחי ברוקולי קפואים, מופשרים]()
פרחי ברוקולי קפואים, מופשרים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1/2 מתוך 14.5-עוז יכול) קצוץ גס עגבניות השזיף של האנט® כולו קלוף]()
(1/2 מתוך 14.5-עוז יכול) קצוץ גס עגבניות השזיף של האנט® כולו קלוף2![1/2 Tbsps La Choy® מרינדה ברוטב טריאקי]()
1/2 Tbsps La Choy® מרינדה ברוטב טריאקי1אוראו ממולאים כפולים![שמן צמחי ווסון® טהור]()
שמן צמחי ווסון® טהור1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1/2 של 8-עוז יכול) מנוקז La Choy® ערמוני מים פרוסים]()
(1/2 של 8-עוז יכול) מנוקז La Choy® ערמוני מים פרוסים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז לבן ארוך גרגיר, לא מבושל]()
אורז לבן ארוך גרגיר, לא מבושל
סטייק סינטה בקר ללא עצמות, לחתוך לפרוסות דקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרחי ברוקולי קפואים, מופשרים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1/2 מתוך 14.5-עוז יכול) קצוץ גס עגבניות השזיף של האנט® כולו קלוף2
1/2 Tbsps La Choy® מרינדה ברוטב טריאקי1אוראו ממולאים כפולים
שמן צמחי ווסון® טהור1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1/2 של 8-עוז יכול) מנוקז La Choy® ערמוני מים פרוסים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז לבן ארוך גרגיר, לא מבושליין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלובנזי צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
