קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

קערת פטוצ'יני דרום-מערבית

קערת פטוצ'יני דרום-מערבית
"סאות' ווסט פטוצ'יני בול" חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו פטוצ'יני, רוטב צ' ילי, רוטב צ'אנקי סלסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו Southwest Fettuccine Bowl, אגרולי דרום מערב של צ'ילי – ליהנות המסעדה האהובה בכל מקום. אגרולים בסגנון דרום מערב אלה הם טעימים, ו קערת צ'ה צ' ה ( עבור עוף מקסיקני וקערת אורז שעועית שחורה) - Soraya Darabi ו Alexan Andrzejewski - 50 נשים משחתות במזון (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק ולנקז פטוצ ' יני לפי ההוראות. תרסיס פטוצ ' יני 2 או 3 פעמים עם ספריי בישול, זורק אחרי כל ספריי.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
2
הסר מן הסיר; לכסות כדי לשמור על חום.
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
באותו סיר, מערבבים את שאר החומרים למעט כוסברה. מבשלים מעל חום בינוני 4 עד 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תירס הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
מחלקים פטוצ ' יני בין 4 קערות. למעלה כל אחד עם תערובת רוטב 3/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ