קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות34
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
שעועית אפויה מייפל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
קפונטה
Caponata עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 172 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צנוברים, חצילים, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: קפונטה, קפונטה, ו קפונטה.
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתים שחורים, חצוי]()
זיתים שחורים, חצוי1חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עגבניות, לא מצוחצחים]()
עגבניות, לא מצוחצחים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![צלפים, סחוטים]()
צלפים, סחוטים2חתיכות טופי הית' בר![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1 לוג גבינת עיזים]()
1 לוג גבינת עיזים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה, קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה, קצוצה21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפלים ירוקים, קצוצים]()
פלפלים ירוקים, קצוצים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל, פרוס]()
בצל, פרוס791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול]()
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1אוראו ממולאים כפולים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ]()
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
זיתים שחורים, חצוי1חתיכות טופי הית' בר
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
עגבניות, לא מצוחצחים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
צלפים, סחוטים2חתיכות טופי הית' בר
מים חמים (100°F)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1 לוג גבינת עיזים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה, קצוצה21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
שיני שום, טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפלים ירוקים, קצוצים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל, פרוס791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1אוראו ממולאים כפולים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה