קפוץ לתרנגולת המחבת

לקפוץ לתרנגולת פאן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח ים, מיץ לימון, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: קפוץ לתרנגולת המחבת, קפוץ למעלה עוף שוקולד, ו צפרדע קופץ לתוך חור.