קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

קציץ בשר פיקנטה

קציץ בשר פיקנטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כיכר בשר פיקנטה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לכם גזר, אדמה עגולה, חלבונים ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: קציץ הבשר של אמא, משוגע על קציץ בשר, ו קציץ בשר לאחד.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה בינונית. תערובת צורה לתוך כיכר 6 x 4 אינץ', ומניחים על מתלה במחבת broiler מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
אופים ב 400 במשך 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
תבריש רוטב פיקנטה על קציץ בשר. חזור לתנור ואפה 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 עד 1 כוס חלב 2%.3/4 עד 1 כוס חלב 2%.
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
בואו לעמוד 5 דקות לפני חיתוך.
6
דירוג קרבו: 7