קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

קציץ בשר פיקנטה

קציץ בשר פיקנטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כיכר בשר פיקנטה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לכם גזר, אדמה עגולה, חלבונים ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: קציץ הבשר של אמא, משוגע על קציץ בשר, ו קציץ בשר לאחד.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה בינונית. תערובת צורה לתוך כיכר 6 x 4 אינץ', ומניחים על מתלה במחבת broiler מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
אופים ב 400 במשך 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
תבריש רוטב פיקנטה על קציץ בשר. חזור לתנור ואפה 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
בואו לעמוד 5 דקות לפני חיתוך.
6
דירוג קרבו: 7