מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות7
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין

קציץ בשר קישואים

קציץ בשר קישואים
קציץ בשר זוקיני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו קטשופ, מלח, חרדל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. כמה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קציץ בשר ממולא קישואים, פלפל ג'ק ממולא הודו קציץ בשר קישואים עם רוטב מדהים, ו קציץ בשר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F. בקערה גדולה, מערבבים את כל מרכיבי קציץ הבשר עד מעורבב היטב. הקש תערובת לתוך ungreased 9 1/2 אינץ צלחת עמוקה צלחת עוגת זכוכית.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
תנורתנור
2
אופים 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
בינתיים, בקערה קטנה, לערבב את כל המרכיבים ציפוי.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
הסר קציץ בשר מהתנור; לשפוך את טיפות.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מורחים ציפוי על כיכר לחם. חזור לתנור; אופים 10 עד 15 דקות יותר או עד מבושל ביסודיות במרכז ומדחום בשר קורא 71°.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
6
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון