קציץ פרג לימון
קציץ פרג לימון עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 394 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חמאה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: קציץ פרג לימון, קציץ פרג לימון, ו עוגת פרג לימון.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שמן כבד וקמח שני 9x5 מחבתות כיכר אינץ'.
מנפים יחד קמח, סודה לשתייה ומלח. תניח בצד.
בקערה גדולה, חמאה שמנת או מרגרינה, וסוכר עד אור ורך. הכה בביצים, אחד בכל פעם.
מערבבים יחד מיץ לימון ויוגורט ומוסיפים לסירוגין עם תערובת הקמח המנופה לתערובת החמאה.
מערבבים עד רק מעורבב. מערבבים בקליפה לימון ופרג.
יוצקים תערובת למחבתות מוכנות וחולצות חלקות.
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 50 דקות או עד השחמה וסכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב על מתלה במשך 15 דקות לפני שנגמר המחבתות.