קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מטבחיםאסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
תרופות להנגאובר – מתכונים להתאוששות מלילה פרוע
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קציצה אסיאתית וזריקת אורז
כדורי בשר אסיה וזריקת אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 452 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 17 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בוטנים קלויים יבשים, כדורי בשר, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו אטריות אסיאתיות, אטריות אסיאתיות, ו אטריות בשר אסייתי לזרוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני. מערבבים אורז ורמיצ ' לי ממיקס; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות או עד שהאורז מושח קלות.
מרכיבים שתצטרך![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®
הודו מבושל מגורר (או עוף)
אפונה גויה®ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי2
מוסיפים מים, מרינדה אסיאתית ותוכן של מנות תיבול מתערובת; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים]()
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®3
מוסיפים קציצות וגזר; מכסים ומבשלים 15 עד 18 דקות או עד אורז רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר]()
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
גב שומן חזיראפונה גויה®
טבעות פלפל אדום מתוק
שום מולבן
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מרכיבים
791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קנה אסיה מרינדה שומשום ורוטב סלט]()
קנה אסיה מרינדה שומשום ורוטב סלט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ג'וליאן-קאט (2x1/8x1/8 אינץ') גזר]()
ג'וליאן-קאט (2x1/8x1/8 אינץ') גזר193פלפל האבנרו![pkg. אורז בטעם בקר ומיקס ורמיצ'לי]()
pkg. אורז בטעם בקר ומיקס ורמיצ'לי2קרום: פירורי קרקר גרהם![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)3קרום: פירורי קרקר גרהם![בוטנים קלויים יבשים, קצוץ]()
בוטנים קלויים יבשים, קצוץ3קרום: פירורי קרקר גרהם![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ454פלפל האבנרו![pkg. קציצות מבושלות קפואות, מופשרות]()
pkg. קציצות מבושלות קפואות, מופשרות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חצוי תרמילי אפונה טריים]()
חצוי תרמילי אפונה טריים7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
קנה אסיה מרינדה שומשום ורוטב סלט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ג'וליאן-קאט (2x1/8x1/8 אינץ') גזר193פלפל האבנרו
pkg. אורז בטעם בקר ומיקס ורמיצ'לי2קרום: פירורי קרקר גרהם
הודו מבושל מגורר (או עוף)3קרום: פירורי קרקר גרהם
בוטנים קלויים יבשים, קצוץ3קרום: פירורי קרקר גרהם
בצל ירוק קצוץ454פלפל האבנרו
pkg. קציצות מבושלות קפואות, מופשרות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חצוי תרמילי אפונה טריים7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Quintan Essentia Chenin Blanc עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 35 דולר לבקבוק.
