קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

קציצות חזיר

קציצות חזיר
בשר חזיר לוקח בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 20 מנות עם 100 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר קטוגני דיאטה. צאו לחנות והרימו עלי פטרוזיליה, פתיתי צ'ילי, שמנת ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זה עובד גם כור ד ' אובר ידידותי מאוד לתקציב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים מדהים ציון של 25%. מתכונים דומים: קציצות חזיר, קציצות חזיר, ו קציצות חזיר.

הוראות

1
מכניסים את הבשר לקערה גדולה ומוסיפים את פירורי הלחם, הפרמזן והשמנת החמוצה ומערבבים בידיים.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את שאר החומרים, למעט שמן צמחי, ומשלבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
3
מגלגלים לכ -20 כדורים בערך, בקוטר של כ -2 סנטימטרים.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
4
מחממים את השמן הצמחי במחבת גדולה על אש גבוהה. כאשר השמן מתחיל לעשן קלות, כבה את האש (כדי למנוע התזה).
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את הקציצות בשכבה אחת ומורחים מעט זה מזה כדי שיהיה להם סיכוי "להשחים" במקום לאדות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
6
מחזירים את המחבת על אש גבוהה ומשחימים את הקציצות, הופכים אותם כך שהם ישחימו מסביב. התייחסו אליהם כמו להמבורגרים ובשלו אותם עד שהם בינוניים-נדירים, בערך 3 עד 5 דקות. גע בהם כדי לוודא שהם עדיין רכים במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מוסיפים את הקציצות לרוטב העגבניות החם ומאפשרים להם לבעבע מעט ומבשלים על אש נמוכה מאוד מספר דקות. כבה את האש ואפשר לתערובת" לנוח " כמה דקות נוספות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

יין מבעבע ורוז נוצץ הם הבחירות המובילות שלי לאנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול לטעות עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. נקטר גרהם בק בליס עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
גרהם בק אושר צוף
גרהם בק אושר צוף
למי שלא אוהב את זה יבש, גרהם בק דמי-סק הוא תירוץ מצוין לפינוק עצמי וקלות דעת. ניחוחות שמרים קלים, עם רמזים של חמאה, דבש ופרלין, התוסס המענג הזה יעורר את החושים המתוקים יותר שלך.תערובת: 39% שרדונה, 61% פינו נואר