קציצות ללא בשר

מתכון זה מספק 24 מנות. עם 69 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, רוטב סויה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו איך לעשות כדורי בשר ללא בשר, שעועית שחורה כדורי בשר ללא בשר, ו כדורי בשר ללא בשר עם מרינרה (מתכונים דומים).