קציצות סויה

קציצות סויה עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 681 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן canolan, פולי סויה, רוטב סויהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סויה Dosa: סויה בריאה זרעי פשתן Dosa, עוגת סויה, ו תבשיל סויה (מתכונים דומים).