תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כדורי בשר עם רוטב עגבניות מתובל. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. גשו לסופר וקנו זנגביל טחון, טלה טחון, פיתות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוחים כקינוח. נסו Kafta Tajine (קציצות מתובל מרוקאי W / ביצים ברוטב עגבניות), קציצות עם רוטב יוגורט מתובל, ו קציצות עם רוטב יוגורט מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
להוסיף 2 כפות בצל ושום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים תערובת בצל, פירורי לחם, ונענע; מוסיפים כבש, בקר, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל וביצה; מערבבים בעדינות. צורה לתוך כדורי בשר 30 (1 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'