קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

קציצות קלות לתנור

קציצות קלות לתנור
צריכים מנה עיקרית ללא מוצרי חלב ? קציצות קלות בתנור יכולות להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. תמורת 2.18 דולר למנה , מתכון זה מכסה 23% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -35 גרם חלבון , 15 גרם שומן , ובסך הכל 420 קלוריות . מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -50 דקות . אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. אם יש לכם פירורי לחם, חרדל, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 60% , וזה טוב. מתכונים דומים: קציצות בשר גרמניות פריקדלן , קציצות שיבולת שועל עם חומוס וקציצות תרד ותפוחי אדמה ג'ינג'רי .

הוראות

1
בקערה, ערבבו את ארבעת המרכיבים הראשונים. פזרו את הבשר מעל התערובת וערבבו היטב. צרו שש קציצות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים בתבנית אפייה משומנת בגודל 28x18 ס"מ.
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
מורחים חרדל על כל קציצה. מפזרים בצל וגבינה מעל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
יוצקים מרק על הכל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
5
אופים, ללא מכסה, בחום של 175 מעלות צלזיוס במשך 35 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)