קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
קציר סלט קצוץ
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? קציר קצוץ סלט יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. אם יש לכם מיץ תפוזים, סלק זהוב קלוי, תאריכים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קציר סלט קצוץ, סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי), ו סלט קציר.
מרכיבים
1כף. חומץ ביין אדום![תפוח פריך (למשל פוג'י או סבתא סמית), חתוך (מקולף או לא מקולף)]()
תפוח פריך (למשל פוג'י או סבתא סמית), חתוך (מקולף או לא מקולף)3ביון![סלרי או 1 שומר הנורה, חתוך (אני מעדיף שומר.)]()
סלרי או 1 שומר הנורה, חתוך (אני מעדיף שומר.)3![תאריכים, מגולענים וחתוכים לקוביות (קל יותר לחתוך כאשר הם קרים)]()
תאריכים, מגולענים וחתוכים לקוביות (קל יותר לחתוך כאשר הם קרים)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלק זהב קלוי קצוץ (ניתן לעשות יום קודם)]()
סלק זהב קלוי קצוץ (ניתן לעשות יום קודם)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית ירוקה, גזוז]()
שעועית ירוקה, גזוז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2חתיכות טופי הית' בר![100% סירופ מייפל טהור]()
100% סירופ מייפל טהור23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ תפוזים טרי]()
מיץ תפוזים טרי3![טחינה של פלפל שחור]()
טחינה של פלפל שחור2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי רימון (כ 1 רימון בינוני)]()
זרעי רימון (כ 1 רימון בינוני)1חתיכות טופי הית' בר![מלח ים משובח]()
מלח ים משובח2חתיכות טופי הית' בר![שאלות טחון]()
שאלות טחון6שרימפס וורידים![ויניגרט: (ניתן להכין כמה ימים מראש)]()
ויניגרט: (ניתן להכין כמה ימים מראש)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן אגוז (או להשתמש בכל שמן זית)]()
שמן אגוז (או להשתמש בכל שמן זית)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי מלך, קצוץ]()
אגוזי מלך, קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן זית כתית מעולה, לא מזוקק, בלחץ קר]()
שמן זית כתית מעולה, לא מזוקק, בלחץ קר
תפוח פריך (למשל פוג'י או סבתא סמית), חתוך (מקולף או לא מקולף)3ביון
סלרי או 1 שומר הנורה, חתוך (אני מעדיף שומר.)3
תאריכים, מגולענים וחתוכים לקוביות (קל יותר לחתוך כאשר הם קרים)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלק זהב קלוי קצוץ (ניתן לעשות יום קודם)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית ירוקה, גזוז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ לימון טרי2חתיכות טופי הית' בר
100% סירופ מייפל טהור23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ תפוזים טרי3
טחינה של פלפל שחור2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זרעי רימון (כ 1 רימון בינוני)1חתיכות טופי הית' בר
מלח ים משובח2חתיכות טופי הית' בר
שאלות טחון6שרימפס וורידים
ויניגרט: (ניתן להכין כמה ימים מראש)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן אגוז (או להשתמש בכל שמן זית)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי מלך, קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זית כתית מעולה, לא מזוקק, בלחץ קר