קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות15
ציון בריאות11
מגזין

קציר תבשיל תפוחי אדמה

קציר תבשיל תפוחי אדמה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל תפוחי אדמה קציר. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. מתאים ל-15 מנות. זה מושלם עבור סתיו. לכו לחנות ותרימו עלי דפנה, בצלים ירוקים, פימינטוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו קציר תבשיל ירקות, קציר תבשיל סקווש, ו קציר תבשיל פסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה ועלי דפנה בתנור הולנדי או קומקום גדול; מכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית חום; לכסות ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
הסר מהחום; מגניב לטמפרטורת החדר.
3
מניחים במקפיא (עדיין מכוסה על ידי מי הבישול) במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
4
מסננים תפוחי אדמה; לקלף באח.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
5
מקום 13-in משומן. אקס-9-אין. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
טפטוף עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
7
מפזרים מלח ופלפל; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
8
בקערה גדולה, לשלב את השמנת החמוצה, מרק, 1 כוס גבינה, פימינטוס ובצל; להפיץ על תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלויפימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
מפזרים את הגבינה הנותרת; למעלה עם קורנפלקס (צלחת יהיה מלא).
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
10
אופים, חשוף, ב 350° במשך 45-50 דקות או עד תוסס.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®