עוף Cacciatore עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 250 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם בזיליקום, אורגנו, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: Cacciatore עוף, Cacciatore עוף, ו Cacciatore עוף.
הוראות
1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מפזרים עוף באופן שווה עם אורגנו, בזיליקום יבש ופלפל אדום. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
מים חמים (100°F)
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הוסף עוף למחבת; לטגן 2 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים פטריות ופלפל בל למחבת; מטגנים 5 דקות. מערבבים ברוטב פסטה ויין; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות. מערבבים במלח ופלפל שחור.