קראנץ' פוצץ אמרנת'
קראנץ amaranth צץ יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 595 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-20 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מלח ים קלטי, תבואה amaranth צץ, אגוזי קשיו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 12 שעות ו-50 דקות. מתכונים דומים: קראנץ Amaranth צץ, amaranth יוגורט פרפה-popped amaranth פרפה עם פירות, ו Popped Amaranth And Toasted Wheet Berry Fool.
הוראות
מניחים אגוזים על סקי מצופה קלף ואופים ב 121° במשך 10-20 דקות לייבש אותם. בקערת זכוכית גדולה, מערבבים יחד את כל המרכיבים ומניחים בחזרה על גיליון העוגיה מצופה קלף ואופים במשך 10-15 דקות נוספות. אפשר להתקרר ולשרת. אם כל הוא שאריות (חה), לאחסן במיכל אטום במזווה שלך.