קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםקלתית
מגזין

קראקר גרהם בריא יותר

קראקר גרהם בריא יותר
בריא יותר Graham Cracker Crust הוא קרום המגיש 8. מנה אחת מכילה 83 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . תמורת 22 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 26 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש סוכר חום, פירורי קרקר גרהם, יוגורט נטול שומן ואבקת קקאו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 26% . הציון הזה גרוע למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את קראקר קראקר גרהם , קראקר קל של גרהם , ואת קרום קרקר ג'ינג'ר גרהם .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
4 תפוחי אדמה רדומים גדולים, כל אחד כ-3/4 קילו כל אחד, משופשפים היטב4 תפוחי אדמה רדומים גדולים, כל אחד כ-3/4 קילו כל אחד, משופשפים היטב
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד פירורי קרקר גרהם, אבקת קקאו, יוגורט וסוכר חום. מהדקים היטב את התערובת לתבנית פאי בגודל 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
1 שעועית וניל שלמה1 שעועית וניל שלמה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
3
אופים בתנור שחומם מראש במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
4 תפוחי אדמה רדומים גדולים, כל אחד כ-3/4 קילו כל אחד, משופשפים היטב4 תפוחי אדמה רדומים גדולים, כל אחד כ-3/4 קילו כל אחד, משופשפים היטב