קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

קרבונרה של ג'יאדה

קרבונרה של ג'יאדה
Carbonara של ג'יאדה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 807 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 54 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם אספרגוס, פלפל, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו פסטה קרבונרה של ג'יאדה (בדרך שלי), ג'יאדה., ו כלב גיאדה ב "פינק ' ס" (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים את האספרגוס ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
3
להעביר את האספרגוס לקערה של מי קרח ולתת לשבת עד מגניב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
הסר מהמים, להסיר את רצועת גומי, לחתוך לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
5
בינתיים, מוסיפים את הפסטה לסיר הגדול של מים מלוחים המשמשים לבישול האספרגוס ומבשלים עד רך אבל עדיין מוצק לנשיכה, ערבוב מדי פעם, על 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
מסננים פסטה לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מוסיפים את הבזיליקום איולי, אספרגוס חתוך, גבינה מגולחת, מלח ופלפל. מערבבים לשלב ולמקם על צלחת ארוכה, מלבנית.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
גבינהגבינה
פלפלפלפל
איוליאיולי
באזיל!באזיל!
מלחמלח
8
מניחים את החמאה במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים את הביצים ומפזרים מלח ופלפל. תטגן את הביצים לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ביצהביצה
10
מניחים את הביצים על גבי הפסטה ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ביצהביצה
11
מערבבים את השום, חלמונים ביצה, חרדל, מיץ לימון, בזיליקום, מלח, פלפל, קאיין במעבד מזון ולהפעיל את המכונה לערבב. עם המכונה פועל טפטוף איטי בירק ושמן זית. בזיליקום איולי ניתן לשמור, מכוסה, במקרר עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
חלמון ביצהחלמון ביצה
שמן זיתשמן זית
ירקירק
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
חרדלחרדל
שוםשום
פלפלפלפל
איוליאיולי
באזיל!באזיל!
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון