קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות0
מגזין

קרוטונים פסטו

קרוטונים פסטו
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תבלין, אז נסו קרוטוני פסטו. מנה אחת מכילה 51 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 14 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו פסטו, קוביות לחם 4 אינץ', מלח כשר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 14%, המנה הזו לא כל כך גדולה. מתכונים דומים: סלט אנדיב עם קרוטונים פסטו, מרק אפונה ופסטו עם קרוטון אצבע דגים, ו מרק פלפל אדום קלוי עם קרוטוני פסטו.

הוראות

1
מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
מניחים את הלחם בקערה גדולה. מערבבים פנימה את הפסטו, המלח והפלפל וזורקים היטב לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
מורחים על תבנית עם מסגרת ואופים עד להזהבה, כ -10 דקות
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)