קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות10
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קרוטונים שום

קרוטונים שום
צריך מנה צמחונית בצד? קרוטונים שום יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 43 קלוריות. אם יש לכם חמאה, גלילי שמרים לארוחת ערב, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 7%. נסו קרוטונים שום, קרוטונים שום שאור, ו Minestrone עם קרוטונים שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
להוסיף שום ופלפל אדום; לטגן 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3
הסר מהחום; מערבבים בקוביות לחם עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
פאי דלעותפאי דלעות
4
מורחים קוביות לחם בשכבה זוגית על מחבת מרופדת ג ' לי מרופדת בנייר אלומיניום משומן קלות.
מרכיבים שתצטרך
פאי דלעותפאי דלעות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
אופים ב 300 במשך 20 עד 25 דקות או עד השחמה פריך, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
6
מורחים בשכבה אחת על נייר שעווה כדי להתקרר לחלוטין. לאחסן במיכל אטום עד 1 שבוע.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'