קרוסטיני בגריל עם טפנד זיתים
המתכון בגריל קרוסטיני עם טפנד זיתים מוכן תוך כ 10 דקות, וזה בהחלט מדהים חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתאבן זה יש 132 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, שן שום, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו קרוסטיני עגבניות קלויים עם טפנד זיתים, טפנד זיתים וקרוסטיני גבינת עיזים, ו קרוסטיני גבינת עיזים עם ממרח זיתים (מתכונים דומים).
הוראות
פרוס לחם לפרוסות 24 (בעובי 1/2 אינץ'), משליך קצוות.
להקציף יחד שמן זית הבא 3 מרכיבים.
מברשת באופן שווה על צד אחד לחתוך של כל פרוסת לחם.
לחם גריל פרוסות מעל חום בינוני (300 עד 35
מערבבים יחד טפנד זיתים ופטרוזיליה; מקשטים, אם תרצה בכך.
מניחים פרוסות בצל ירוק בקערה קטנה.
ממרח זיתים ובצל ירוק עם לחם.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו Tapnade זית קנטר, אשר ניתן למצוא בסעיף המעדנייה של סופרמרקטים גדולים.