קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות29
מגזין

קרוק זוקיני צמחוני בגריל מדמואזל

קרוק זוקיני צמחוני בגריל מדמואזל
צריך מנה צמחונית בצד? קרוק זוקיני צמחוני בגריל ... מדמואזל ... יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 43 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 766 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-583 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך herbes de provence, אגוז מוסקט, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו קישואים בגריל וחצילים פרמזן {צמחוני}, פאניני איטלקי בגריל עם קישואים, קישואים ובזיליקום {צמחוני}, ו קל יותר קרוק מסייה גבינה בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל או מחבת גריל לחום גבוה. לזרוק את הקישואים קלות עם שמן זית, מלח, פלפל, ואת herbes de Provence. גריל עד חרוך ומבושל דרך, כ 4 דקות לכל צד. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
בסיר קטן, להמס את החמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
לטאטא את הקמח ומבשלים על אש נמוכה במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
לטאטא בחלב, ולהמשיך לטאטא עד התערובת התעבה מספיק כדי מעיל עבה כף. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
מחממים מטגן גבוה.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
6
מורחים צד אחד של כל פרוסת לחם עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
7
מניחים 6 כפות גבינה מגוררת על צד לא חמאה של פרוסת לחם אחת. למעלה עם קישואים, ואז למעלה עם 6 כפות יותר גבינה. כריך סגור, עם חמאה בחוץ. טוסט הכריך במחבת nonstick מעל חום בינוני עד חום זהוב משני הצדדים, על 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מניחים את הכריך על גיליון אפייה מצופה בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
9
מורחים את החלק העליון עם רוטב לבן, ולאחר מכן העליון עם הנותרים 1/2 כוס גבינה. צלוי עד הגבינה קלויה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
10
מגישים באופן מיידי.