קרוק סיר אורז & תערובת ירקות

קרוק סיר אורז & תערובת ירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 2006 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 1 . גשו לסופר וקנו מלח, אפונה, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו -40 דקות. עם כפית נסו תערובת ירקות סיר חרס, סיר חרס שעועית אדומה ואורז, ו תערובת אורז ירקות (מתכונים דומים).