קושימומחה
מוכן ב8 שעות
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

קרטיבים משמש לארוחת בוקר

קרטיבים משמש לארוחת בוקר
קרטיבים משמש ארוחת בוקר יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם משמשים, תרמילי הל, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו קרטיבים לארוחת בוקר, קרטיבים בריאים לארוחת בוקר, ו ברד טריפל ברי ארטיקים ארוחת בוקר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מתלה במרכז התנור מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים משמשים לחתוך בצד למעלה בתבנית אפייה 9 על ידי 9 אינץ ' טפטוף עם 2 כפות של דבש. פזר תרמילי הל על גבי משמשים וצלי במשך 15-20 דקות, עד מיצים בועה סביב הקצוות של פאן. הפוך כל פיסת משמש ולהמשיך לצלות עוד 5-10 דקות, עד רך לחלוטין מבושל דרך. לאפשר להתקרר באופן מלא, ולאחר מכן להסיר תרמילי הל.
מרכיבים שתצטרך
תרמילי הלתרמילי הל
1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
בקערת ערבוב בינונית, מערבבים יחד יוגורט ותוכן של צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
4
להוסיף יותר הל ודבש לפי הטעם. לארוז לתוך תבניות ארטיק, להכניס מקלות להקפיא לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
תבניות ארטיקתבניות ארטיק