קריאולי ארוחת בוקר Crostinis

קרוסטיני ארוחת בוקר קריאולית סביב 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 464 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מתאבן. גשו לסופר וקנו רוטב קריאולי, מקשטים: פטרוזיליה, תיבול קריאולי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו קרוסטיני שקדים אוכמניות, ריבת תפוזים חמוציות וקרוסטיני, ו שעועית טריה ופטה קרוסטיני (מתכונים דומים).