קריאולית חצילים

קריאולי חצילים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 80 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. אם יש לך רוטב חריף, פלפל, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו קריאולית חצילים, טבעוני: כריך חצילים מטוגן עם מיונז חצילים, ו איך Spiralize חציל: אטריות חצילים (מתכונים דומים).