קרם אפוי של קוקוס
קרם אפוי של קוקוס נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 471 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא קוקוס בסירופ, חלב מרוכז, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: קרם אפוי של קוקוס, אלסקה אפויה עם סורבה קוקוס וגלידת שוקולד, ו פירות יער אפויים עם קרם לימון וקוקוס עם קצפת תוצרת בית.
הוראות
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C).
בקערה גדולה, להכות ביצים קלות. הכה בחלב מרוכז, התאדה חלב וקרם של קוקוס עד חלקה. מקפלים קוקוס מגורד, וניל ורום.
יוצקים לתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
אופים בתנור שחומם מראש 1 שעה, עד שהבחירה מוכנסת למרכז יוצאת נקייה. כבה את התנור ותן לצלחת לנוח בתנור 15 דקות.
הסר מהתנור כדי להתקרר לחלוטין. תירגע לפני ההגשה.