קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות9
ציון בריאות19
מגזין

קרם מרק עדשים

קרם מרק עדשים
קרם של מרק עדשים דורש כ 55 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 9 מנות. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מתכון זה מ טעם הבית דורש בצל, פלפל, מיץ לימון ועדשים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 55%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון קרם מרק עדשים, מרק קרם עדשים, ו קרם מרק עדשים.

הוראות

1
בסיר גדול שלבו את המרק, העדשים, עלה הדפנה והציפורן. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 25-30 דקות או עד שהעדשים רכות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
בינתיים, בתנור הולנדי, מטגנים בצל וסלרי בחמאה עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
3
מוסיפים את הגזר, המלח, הסוכר, אבקת הקארי והפלפל; מטגנים 2-3 דקות יותר או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
4
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
5
מסננים עדשים; להשליך עלה דפנה וציפורן.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
6
מוסיפים לתערובת הירקות. מערבבים פנימה את התרד, השמנת, מיץ הלימון והפטרוזיליה; מבשלים על אש נמוכה עד לחימום והתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sכוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's