קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות9
ציון בריאות19
מגזין

קרם מרק עדשים

קרם מרק עדשים
קרם של מרק עדשים דורש כ 55 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 9 מנות. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מתכון זה מ טעם הבית דורש בצל, פלפל, מיץ לימון ועדשים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 55%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון קרם מרק עדשים, מרק קרם עדשים, ו קרם מרק עדשים.

הוראות

1
בסיר גדול שלבו את המרק, העדשים, עלה הדפנה והציפורן. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 25-30 דקות או עד שהעדשים רכות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
בינתיים, בתנור הולנדי, מטגנים בצל וסלרי בחמאה עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוסיפים את הגזר, המלח, הסוכר, אבקת הקארי והפלפל; מטגנים 2-3 דקות יותר או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
5
מסננים עדשים; להשליך עלה דפנה וציפורן.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
6
מוסיפים לתערובת הירקות. מערבבים פנימה את התרד, השמנת, מיץ הלימון והפטרוזיליה; מבשלים על אש נמוכה עד לחימום והתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת