מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 369 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שעועית וניל, חמאה, רום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת לא משהו. נסו שזיפים צלויים בדבש עם טימין וcrème Fraîche, פנקייק בננה עם אננס וcrème Fraîche, ו עוגת גבינה עם קרם אוכמניות. (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 177°. מערבבים את כל החומרים בקערה. לחץ על תערובת על החלק התחתון של מחבת springform בקוטר 9 אינץ 'עם 23/4 צדדים אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
נשיקות קצפת ונשיקות שוקולד מיניאטוריות, לא חובה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
אופים עד הזהב, על 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
העברה לrack; מגניב. לעטוף מחוץ למחבת עם 2 שכבות של נייר. הפחת את טמפרטורת התנור ל-325 ° F.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
1
באמצעות מיקסר חשמלי, מקציפים גבינת שמנת בקערה גדולה עד רכות. בהדרגה לנצח בסוכר. לגרד זרעים שעועית וניל תערובת 1 דקה. הכה בביצים 1 בכל פעם.