קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

קרמל בטטה תפוח אדמה אופים

קרמל בטטה תפוח אדמה אופים
קרמל תפוח אדמה תפוח תפוח נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 222 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם טריזי בטטה, סוכר חום, תפוח טארט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה די גרוע. נסו אפל בטטה לאפות, אפוי בטטה תפוח בריא, ו בטטה ותפוח ארוחת בוקר אופים + תפריט שבועי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים בטטות ופרוסות תפוחים ב -11 אינץ ' משומן. איקס 7-אין. תבנית אפייה. בסיר שלבו סוכר חום, עמילן תירס ומלח. מערבבים פנימה את צוף המשמש, המים וקליפת התפוז עד לקבלת תערובת אחידה; מוסיפים חמאה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מערבבים אגוזי פקאן אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
נקטר משמשנקטר משמש
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
כָּתֵףכָּתֵף
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
יוצקים מעל תערובת בטטה. מכסים ואופים בחום של 375 מעלות למשך 35 דקות או עד שהתפוחים רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®