קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

קרפ אגס עם שוקולד

קרפ אגס עם שוקולד
קרפ אגס עם שוקולד עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 550 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו תמצית שקדים, קרם, גבינת שמנת 3 פחות שומן, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: אגס & Fromage Blanc קרפים, אגס מתובל וקרפים דובדבנים ומסגיר Le Creuset, ו חרוב, שוקולד או שוקולד צ'יפס ללא גלוטן קרפים.

הוראות

1
לטאטא יחד הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה עד חלקה. כיסוי וצינה 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מקציפים גבינת שמנת במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
3
מוסיפים שמנת חמוצה, 2 כפות סוכר, תמצית שקדים; לנצח עד בשילוב. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
שמן קינמון, אופציונלישמן קינמון, אופציונלי
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
4
מפזרים פרוסות אגס עם מיץ לימון; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
5
שלב שוקולד הבא 3 מרכיבים בסיר קטן על חום בינוני. לבשל, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד שוקולד נמס. מערבבים וניל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונליסוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
מעיל מחבת 6 אינץ קרפה או מחבת כבדה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
יוצקים 3 כפות הבלילה למחבת; להטות במהירות את המחבת לכל הכיוונים כך הבלילה מכסה את תחתית המחבת. לבשל 1 דקה או עד crpe ניתן מזועזע רופף מן פאן. הפוך קרפ מעל, ומבשל 30 שניות.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
מניחים קרפ על מגבת בד להתקרר. חזור על הליך עם הבלילה שנותרה.
9
מורחים 1 כף תערובת גבינת שמנת על רבע מכל קרפה; למעלה עם 3 או 4 פרוסות אגס. מקפלים קרפ לשניים, ולאחר מכן במחצית שוב כדי ליצור צורה משולשת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
10
מקום מלא קרפים על תבנית אפייה משומנת קלות; מפזרים באופן שווה עם אבקת סוכר.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
11
אופים ב 400 במשך 6 דקות או עד מילוי נמס.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
12
כדי לשרת, לחלק קרפים בין 6 צלחות; טפטוף עם רוטב שוקולד, ומפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות חלב קר, מחולק1-3/4 כוסות חלב קר, מחולק
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה