קרפ עוף ואספרגוס

קרפ עוף ואספרגוס יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 463 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. אם יש לך מלח, שרי, גבינת פונטינה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קרפ עוף ואספרגוס, קרפ עוף ואספרגוס, ו קרפים עוף עם אספרגוס ופטריות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 425 מעלות F. חמאה צלחת אפייה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים את העוף, ריקוטה, 1/2 כוס פרמזן, 3 כפות עשבי תיבול, 3/4 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל בקערה בינונית. כפית על 1/4 כוס מילוי על החצי התחתון של כל קרפ; להתגלגל כדי לסגור את המילוי.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

10 לחמניות לבנות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מניחים את הקרפים, בצד התפר למטה, בתבנית האפייה. מכסים בנייר כסף ואופים עד המילוי חם, כ 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קרפים

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

בינתיים, להמיס 3 כפות חמאה במחבת מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את שאלוט ומבשלים עד שהוא מתרכך, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

מוסיפים את האספרגוס ומבשלים עד רק מכרז, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

מוסיפים את מרק העוף, גרידת לימון ואת הנותרים 1 כף עשבי תיבול ומבשלים עד הרוטב הוא מעובה מעט, על 2 דקות. מערבבים את שארית 1/4 פרמזן כוס ועונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

כסף ללא נעליים

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

מחלקים את הקרפים בין צלחות, העליון עם אספרגוס ורוטב, ומפזרים פרמזן.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

קרפים

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

בקערה בינונית, לשלב קמח ומלח. בקערה בינונית נוספת, להקציף יחד חלב, ביצה, חלמון ביצה, וחמאה. בהדרגה להוסיף תערובת קמח לתערובת חלב, לטאטא עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

הודו מבושל מגורר (או עוף)

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לחמניות לבנות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחממים מחבת nonstick 8 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה. כף 2 1/2 כפות של הבלילה למחבת; לבשל במשך 30 עד 45 שניות. שחרר קרפ עם מרית, ובזהירות להתהפך. מבשלים 30 עד 45 שניות; העברה לצלחת. חזור על הליך עם הבלילה שנותרה, לערום קרפים על צלחת.

מרכיבים שתצטרך

קרפים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט