קרפים ברוטב קרמל

קרפים עם רוטב קרמל יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא קמח לכל מטרה, קרם כבד, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו קרפים עם רוטב קרמל ופקאנים קלויים, קרפים מלאים בתפוחים ברוטב קרמל, ו קרפים בטעם תות שוקולד עם רוטב קרמל (מתכונים דומים).