קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

קרפצ'יו קישואים

קרפצ'יו קישואים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו קרפצ'יו קישואים. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם בגט, מלח ופלפל כשר, גבינת פרמזן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 74%. נסו קרפצ'יו קישואים, קרפצ'יו קישואים, ו קרפצ'יו קישואים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בעזרת קולפן ירקות חד מגלחים את הקישואים לאורך ויוצרים פרוסות דקות מאוד. מחק את הפרוסה הראשונה כי הוא עור ירוק כהה מאוד. מסדרים את הפרוסות על מגש, חופפים את הפרוסות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2
בצנצנת או קערה קטנה מניחים את מיץ הלימון, שמן הזית, הטימין, המלח והפלפל. מכסים ומנערים היטב או מקציפים לתערובת.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים את התערובת באופן שווה על פרוסות הקישואים. אפשר לשבת לפחות 15 דקות, או עד שעה.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
4
השתמש בקולפן ירקות כדי לגלח פרוסות דקות של פרמזן מעל הקישואים, ולהגיש עם פרוסות בגט.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
בגטבגט
פרמזןפרמזן
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף