קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ראג'אס קון קוואסו

ראג'אס קון קוואסו
Rajas con Queso עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חמאה, טורטיות קמח, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 43%. מתכונים דומים: Rajas Con Queso, Rajas con Queso מיני Tamales, ו Tamales צמחוני De Rajas con Queso.

הוראות

1
מניחים צ ' ילי במחבת broiler ו לצלות על 3 סנטימטרים מחום, פונה לפי הצורך char ו שלפוחית מכל הצדדים, על 8 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
2
בואו מגניב. משוך את ולהשליך גבעולים וזרעים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
חותכים צ ' ילי לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
4
בינתיים, במחבת 6 עד 8 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, מערבבים חמאה ובצל לעתים קרובות עד הבצל הוא צולע, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
מערבבים צ ' ילי עם בצל ומניחים פרוסות גבינה על הירקות. מכסים ומבשלים על אש נמוכה עד גבינה נמסה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
סקופ תערובת גבינה חמה לתוך טורטיות. מקפלים לצרף מילוי, ולאכול.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'